视频

教你用保温杯“挥剑”,一组热身步法入门宅家“剑道”|到家,边宅边练

www.191game.com_【官方首页】-红狐游戏你待在家里,就是在战斗!每天5分钟,速成一种运动方式,解锁宅练新姿势。提高免疫,一起抗击新冠肺炎! 宅在家里也能练习剑道?一组热身步法带你入门。“单脚跳”太简单?“内外步”“前后侧移”等双脚步法让你“急跳脚”!热身后,可用保温杯等代替竹剑跟着视频完成击打动作。宅家期间,认真做完这套剑道居家练习,让你的身体流点汗!...

1㎡内就能做的健身操,10组动作说练就练!| 到家,边宅边练

你待在家里,就是在战斗!每天5分钟,速成一种运动方式,解锁宅练新姿势。提高免疫,一起抗击新冠肺炎! 想拥有一套坐着就可以给身体全方位舒展放松的健身操?1×1空间健身操给你答案!在1平方米的空间里,1把椅子,10组动作,小到手指,大到全身都能锻炼。宅家办公久坐不起的上班族,快跟着教学视频进行锻炼,改善腰酸背疼的现状吧!...

难度升级,“网球课2.0”来了,孩子大人一起学| 到家,边宅边练

www.191game.com_【官方首页】-红狐游戏你待在家里,就是在战斗!每天5分钟,速成一种运动方式,解锁宅练新姿势。提高免疫,一起抗击新冠肺炎! 在“马上网球1.0”的视频内容中,大家学会了不用拍子在家练网球,现推出“马上网球2.0”,其中部分动作难度升级,让亲子家庭可以学习更多宅家练网球的新鲜玩法。...

提臀!瘦身!想不想学“魔力工间健身操”?专为上班族打造| 到家,边宅边练

www.191game.com_【官方首页】-红狐游戏你待在家里,就是在战斗!每天5分钟,速成一种运动方式,解锁宅练新姿势。提高免疫,一起抗击新冠肺炎! 复工也要坚持锻炼,上班族请收好这份《魔力工间健身操》。据悉,本套工间操是由上海市体育局特别邀请上海体育学院吴雪萍教授团队创编,专门为上班人士量身定制。疫情流行期间,工间动一动,提升免疫力!...

我接力,我为武汉加油 | 视频作品征集

新闻晨报·周到上海向全国各地的家庭发起以#我接力,我为武汉加油#为主题的视频倡议活动,让武汉,让全国,都能听到孩子们发自内心深处纯真的鼓励! 短视频拍摄文字内容:“我是___,我来自上海,我有一个心愿,希望所有奋战在抗疫一线的叔叔阿姨、哥哥姐姐们都能够平安归来。因为我相信: 长风破浪会有时,直挂云帆济沧海/ 山重水复疑无路,柳暗花明又一村/ 苦心人天不负/千磨万击还坚劲,任尔东西南北风/ 自由发挥。我等你,为你们加油,为中国加油!”(古诗任选以上两句即可)。征集时间:2月17日-2月24日。www.191game.com_【官方首页】-红狐游戏 收稿邮箱:ZDTG@zhoudaosh.com,请备注投稿者个人信息,包括姓名、联系方式、所在学校、地区(城市)等。视频作品将有机会呈现在新闻晨报官方互联网平台,期待你的来稿。...

游泳世界冠军庞佳颖分享核心力量练习慢字诀,力气小也能练 | 到家,边宅边练

你待在家里,就是在战斗!每天5分钟,速成一种运动方式,解锁宅练新姿势。提高免疫,一起抗击新冠肺炎! 女生在家如何做核心力量训练?游泳世界冠军庞佳颖的教学视频告诉你,可以学习这套姿势优美又简单的动作。记住!“慢”才是其中精髓,想运动却没那么多力量的小姐姐快来试一下吧!...

现代五项世界冠军钱震华传授“俯卧撑三部曲” | 到家,边宅边练

你待在家里,就是在战斗!每天5分钟,速成一种运动方式,解锁宅练新姿势。提高免疫,一起抗击新冠肺炎! 俯卧撑是锻炼核心力量和上肢力量的常见动作,现代五项世界冠军钱震华通过分享俯卧撑的三种姿势:跪姿俯卧撑、标准俯卧撑、俯卧撑进阶,教大家如何宅在家中由易到难练习俯卧撑,其中的要领和奥义也要跟着视频好好学习哦!...

智慧公安防控疫情 外滩无人机隔空喊话

记者从黄浦警方获悉,为有效防控疫情,黄浦公安分局以“智慧公安”为抓手,通过升级无人机巡查、警用机器人语音播报等措施为疫情防控工作注入科技活力。 疫情当前,初春的外滩没有了往日游人如织的景象,但在江堤上仍有为数不多的群众坐在休闲椅上小憩。“黄浦公安提醒您,出门请戴好口罩,避免聚集,防控疫情人人有责。”...

风雪夜不归人,今夜向你们致敬

www.191game.com_【官方首页】-红狐游戏冷雨夜,当大部分已经进入梦乡时, 他们还值守在各个小区、街道的防疫点。 医护工作者、交警、路政、社区、志愿者,此时此刻,他们用身体铸成防线,保护着家家户户的平安。 风雪夜不归人,今夜向你们致敬! ...

重点区域人员称从杭来沪,被民警劝返

G50沪渝高速省界卡点,今天上午11时46分,一辆浙B牌照的车辆驶入,检查站站长杨海杰对车辆例行检查。经核查,该男子来自重点区域人员,自称来沪工作。但是,经排查,该男子在沪系无居所、无明确工作人员,遂将其劝返。...

如何杜绝货运车非法载人入沪?逐一打开车厢检查!|现场直击

2月10日,上海市政府新闻发布会明确在一级响应期间,对在沪无居所、无明确工作的人员,加强劝返、暂缓入沪。 那么,如何杜绝货运车非法载人入沪?如果驾车人自称是经过上海,如何处理?11日,新闻晨报•周到记者前往S36亭枫检查站,直击道口如何解决这些市民普遍关心的问题。 ...

我已剪短我的发,即刻就出发!华山医院第四批援鄂医疗队出征

昨晚到今晨,华山医院紧急下达召集令,派出第四批援鄂医疗队奔赴武汉。短短90分钟,214人集结完毕,即刻踏上征途。出征之前,很多医护人员都有一项特殊的“战前”准备:理发。爱美的姑娘们将齐腰长发简称利索的短发,而小伙子们则选择了板寸或者光头,一切为了前线! 他们是谁?是爸妈的孩子,是不能割舍的爱人,是朝夕相处的同事,是每一个曾与你我擦肩而过的普通人。只因为他们选择了这份职业,此刻便要奔赴祖国最需要他们的地方,马不停蹄、日夜兼程。 ...

跳水奥运冠军吴敏邀你一起挑战30秒腹部静控 |到家,边宅边练

你待在家里,就是在战斗!每天5分钟,速成一种运动方式,解锁宅练新姿势。提高免疫,一起抗击新冠肺炎! 想知道跳水奥运冠军吴敏霞会带来怎样的居家健身动作吗?单脚站立、交换跨步、腹部静控,这些动作看似简单,但想做到视频中那么标准,却要费些力气,快来试一下吧! ...

帆船奥运冠军徐莉佳教你用体重练力量 |到家,边宅边练

你待在家里,就是在战斗!每天5分钟,速成一种运动方式,解锁宅练新姿势。提高免疫,一起抗击新冠肺炎! 防疫期间宅在家中,也是自我提升的好时机。帆船奥运冠军徐莉佳向你展示她的居家锻炼和饮食小秘方,即使家里没有锻炼器械,也可以用自身体重做一些力量练习。 ...

短道速滑奥运冠军杨扬分享日常亲子拉伸运动 |到家,边宅边练

你待在家里,就是在战斗!每天5分钟,速成一种运动方式,解锁宅练新姿势。提高免疫,一起抗击新冠肺炎! 短道速滑奥运冠军杨扬亲自示范如何在家中进行亲子肌肉拉伸运动,坚持练习可有效保持大人肌肉弹性,保护儿童骨骼良好发育,防止关节“生锈”。久坐不动的居家办公者们,快起身与子女一起给筋骨做做操。 ...

射击奥运冠军陶璐娜的TYW肩部肌肉练习 |到家,边宅边练

你待在家里,就是在战斗!每天5分钟,速成一种运动方式,解锁宅练新姿势。提高免疫,一起抗击新冠肺炎! 射击奥运冠军陶璐娜用两瓶矿泉水在阳台上展示了TYW肩部肌肉练习。注意吐纳、不要拱背,坚持宅家锻炼,早日练就完美肩背肌肉曲线。 ...

体操世界冠军严明勇教你亲子体操小妙招 | 到家 ,边宅边练

你待在家里,就是在战斗!每天5分钟,速成一种运动方式,解锁宅练新姿势。提高免疫,一起抗击新冠肺炎!  世界冠军、中国体操“吊环王”严明勇和孩子一起展示如何借助沙发和地毯就能完成简单的亲子体操动作,用玩耍的形式达到健身的目的,不仅锻炼孩子肢体的协调与平衡更增进亲子默契。...

到家,边宅边练 | 绳子竟然不是用来跳的!花式缭乱,还不扰民!

你待在家里,就是在战斗!每天5分钟,速成一种运动方式,解锁宅练新姿势。提高免疫,一起抗击新冠肺炎! 担心室内跳绳会吵到楼下?别着急,快拿起你的绳子(也可以是棉绳),跟着视频学习如何不用跳,就能把绳子秀到飞起。居家办公、上网课太枯燥,“不用跳的绳子”教学视频绝对是窝家必备运动项目!...

登录

忘记密码 ?

切换登录

注册

页面底部区域 foot.htm